¡Jóvenes ! Los invito a ejercitarse en casa
Primero debe hacer calentamiento. Lo lo puede realizar saltando cuerda, o si tiene bicicleta estática, en ella durante 12 minutos. La
intensidad media, no excederse.
Su profe Héctor los acompaña desde casa.
¡ÁNIMO!
Entre todos la sacamos del estadio
